辣椒炒苦瓜的做法有哪些(地面做法有哪些)

饮食养生 0 2024-08-03

苦瓜是很常见的蔬菜,这类蔬菜含有的维生素比较多,而且苦瓜对身体清脂有很好帮助,有很多人在减肥的时候,都是会选择吃苦瓜,这样蔬菜对身体没有损害,可以放心选择的是,那辣椒炒苦瓜的做法如何呢,对辣椒炒苦瓜制作上也不是很难,在家里也是能够轻松制作出来的。

辣椒炒苦瓜的做法:

做法一

主料:苦瓜500克,青椒100克,

调料:精盐,料酒,味精,花生油各适量.

制作:

1.将青椒去蒂、籽,洗净;将苦瓜洗净,剖成两半,挖去瓤,斜切成厚片.

2.锅架火上,不放油,用小火分别将青椒和苦瓜片煸去水分,锅放油烧热,下入青椒、苦瓜片煸炒,继而下入精盐、味精炒匀,淋入麻油即成。

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做法二

主料:苦瓜200克,青椒100克

调料:盐3克,味精2克,植物油30克

制作:

1.苦瓜切去两端,对剖成两半,挖去内部瓜瓤,洗净,斜着把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗净,切成丝。

2.锅放在旺火上,不放油,分别放入苦瓜片和青椒丝煸炒,煸去原料的大部分水分后倒出;锅内重新加油,烧至六成热时,同时放入煸干水气的苦瓜和青椒炒匀,再加入精盐、味精,炒匀装盘即可。

在对辣椒炒苦瓜的做法认识后,制作辣椒炒苦瓜的时候,要注意对它制作数量上不要过多进行,而且苦瓜制作前,需要进行全面清洗,晚上吃苦瓜最佳,对消耗身体脂肪有很好帮助,因此吃苦瓜减肥,要正确的进行。

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