中医讲究天人合一的养生理念，认为养生应顺应四季变化，根据不同季节的特点选择适宜的养生茶饮，以达到调养身体、防病治病的目的。那么，四季中医养生茶饮有哪些呢？

春季调肝养脾茶

春季万物复苏，肝气旺盛，但脾胃相对虚弱。此时宜饮用养肝护脾的茶饮，如菊花枸杞茶、玫瑰花茶等，有助于疏肝理气、健脾益胃。

夏季清热祛暑茶

夏季炎热，湿气较重。宜饮用清热祛暑的茶饮，如菊花薄荷茶、荷叶绿茶等，有助于清热解暑、利湿消肿。

秋季润肺止咳茶

秋季天气干燥，肺部容易受损。宜饮用润肺止咳的茶饮，如罗汉果菊花茶、麦冬百合茶等，有助于润肺止咳、养阴润燥。

冬季温补养肾茶

冬季寒冷，肾气不足。宜饮用温补养肾的茶饮，如枸杞红枣茶、杜仲茶等，有助于温肾壮阳、补气养血。

下面分别介绍一下不同季节养生茶饮的具体做法和功效：

春季

【材料】菊花10克，枸杞子15克【做法】菊花和枸杞子洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】疏肝理气，清热解毒，养肝明目。玫瑰花茶

【材料】玫瑰花蕾10克【做法】玫瑰花蕾洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】理气解郁，美容养颜，调经止痛。

夏季

【材料】菊花10克，薄荷叶5克【做法】菊花和薄荷叶洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】清热解暑，疏肝理气，提神醒脑。荷叶绿茶

【材料】荷叶10克，绿茶5克【做法】荷叶洗净切碎，绿茶洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】利湿消肿，清热解暑，降脂减肥。

秋季

【材料】罗汉果1个，菊花10克【做法】罗汉果洗净切碎，菊花洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】润肺止咳，清热解毒，消暑降火。麦冬百合茶

【材料】麦冬10克，百合10克【做法】麦冬和百合洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】润肺止咳，养阴润燥，清心安神。

冬季

【材料】枸杞子10克，红枣5颗【做法】枸杞子和红枣洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】温肾壮阳，补气养血，强健身体。杜仲茶

【材料】杜仲叶10克【做法】杜仲叶洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟即可。【功效】温肾壮阳，强筋骨，降血压。

以上只是中医养生茶饮的几种常见配方，具体选择哪种茶饮应根据自己的身体状况和季节特点来决定。建议在饮用前咨询专业中医师，以保证养生效果和安全。