一、莲子心的功效与作用

1.清心降火

因为莲子心性寒，有很好的降火作用，如果是因为心火旺导致口舌生疮，失眠烦躁等，可以用莲子心泡茶饮用，或者煮粥食用，都可以起到清心降火的作用。

2.清热解暑

莲子心性寒，经常用莲子心泡水喝，还能起到很好的清热解暑的作用，建议在夏天经常用莲子心泡的茶，这能有效的预防中暑。

3.养心安神

虽然莲子心味苦，但是它却有较好的强心作用，经常用莲子心泡水喝，可以扩张血管、降低血压等。脑力劳动者也可以经常用莲子心泡水喝，能够提高记忆力，预防老年痴呆。

4.降血压

莲子心中的莲心碱可以扩张血管，所以可以起到降血压的作用，高血压患者用山楂，决明子，荷叶，莲子心煮水，就能制成降压茶，常饮这种茶，对于血压的稳定是有一定帮助的。

5.防治滑精

因为莲子心中含有许多碱性的成分，它对于性欲有一定的平抑作用，有一些年轻人晚上做梦时可能会有遗精症状，如果频繁的遗精对于身体健康有影响，所以此时就可以用莲子心泡水喝，能起到治疗滑精、遗精的作用。

二、莲子心用法

1.开水泡服

莲子心用开水泡服可以起到安神的作用，可以治疗梦遗，也可以用于高血压、心悸、失眠等症状的治疗。但莲子心的量一次泡服不宜过多。

2.中药煎服

莲子心可以和中药一起煎服，但要在医生的指导下使用，避免药性冲突，煎服后具有清热解毒的作用。

3.煮粥

煮粥喝的时候建议莲子心可以与红枣一起煮，这样可以减少苦味。