按摩是较为常见的一种中医保健养生法，能够起到较好的改善睡眠、增强抵抗力、缓解疼痛、调和阴阳等作用，但按摩也需要注意许多方面，否则很容易会导致出现一些负面影响，那么按摩的注意事项都有哪些呢？

按摩的注意事项

1.要熟识经络穴位，取穴宜少而精，手法规范。

2.按摩须每天都进行，不可半途而废，否则很容易会无法看到明显效果。

3.按摩者的手指甲要保持清洁，有皮肤病的人不可给他人进行按摩。

4.在饭后、酒后、洗澡后、大量运动后不宜立刻进行按摩。

5.按摩过后的半小时内须喝500ml以上的温开水，有严重肾脏疾病的人则不可喝超过150ml。

6.在进行按摩养生调理的过程中须注意戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持一个良好的饮食和生活习惯。

7.在给老人及儿童进行按摩时要注意其力度，避免对身体造成损伤。

以上就是对按摩的注意事项的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，按摩固然对身体是好的，但也要多多注意其注意事项，避免出现按摩不当而对身体造成不利影响的情况。