在中医养生中，茶饮是一味不可或缺的良方。不同茶饮具有不同的功效，可以养心安神、清热祛湿、健脾益气，还能美容养颜、延年益寿。现将中医养生茶饮名方汇总如下，助你开启健康养生的新境界。

1. 参芪党参茶

【配方】太子参15g，党参15g，黄芪12g，沸水冲泡。

【功效】益气养血，补脾益肺，适用于气虚血虚、体倦乏力、脾胃虚弱等症。

2. 玫瑰花茶

【配方】玫瑰花10g，沸水冲泡。

【功效】理气解郁，活血化瘀，美容养颜，适用于月经不调、痛经、皮肤暗沉等症。

3. 菊花普洱茶

【配方】菊花10g，普洱茶5g，沸水冲泡。

【功效】清热祛火，明目解毒，降脂减肥，适用于眼睛疲劳、口干舌燥、肥胖等症。

4. 红枣枸杞茶

【配方】红枣5颗，枸杞15g，沸水冲泡。

【功效】补血养气，滋阴润肺，抗衰老，适用于贫血、免疫力低下、皮肤干燥等症。

5. 薰衣草茶

【配方】薰衣草5g，沸水冲泡。

【功效】安神助眠，缓解压力，舒缓情绪，适用于失眠、焦虑、抑郁等症。

6. 茉莉花茶

【配方】茉莉花10g，沸水冲泡。

【功效】理气解郁，疏肝理气，美容养颜，适用于肝气郁结、心情烦躁、皮肤粗糙等症。

7. 薄荷茶

【配方】薄荷10g，沸水冲泡。

【功效】清热解暑，疏风散热，缓解头痛，适用于夏季暑热、头痛脑热等症。

8. 绿茶

【配方】绿茶5g，沸水冲泡。

【功效】清热降火，利尿消肿，抗氧化，适用于口干舌燥、水肿、皮肤暗沉等症。

9. 罗汉果茶

【配方】罗汉果1个，沸水冲泡。

【功效】止渴润肺，清热化痰，降血糖，适用于口干咽燥、咳嗽痰多、血糖偏高等症。

10. 柠檬茶

【配方】柠檬1片，沸水冲泡。

【功效】生津止渴，清热解暑，美白肌肤，适用于口干舌燥、暑热烦渴、皮肤粗糙等症。

温馨提示

在饮用中医养生茶饮时，需要注意以下事项：根据自己的体质和需求选择合适的茶饮。长期饮用茶饮，建议咨询专业医师或中医师。不宜空腹或过量饮用茶饮。茶饮宜新鲜冲泡，不宜久置。